Lélekmódváltás-Önismereti eszközök egy felszabadultabb élethez

„Nem lett az életem alapjaiban babarózsaszín, de már át tudom festeni a feketét. Nem lett kevesebb gondom, csak megtanultam együtt élni velük. Megvannak a régi sebeim, csak miután kitisztítottam őket, már nem gennyedzenek annyira, var került rájuk. Nem vagyok már a gyerekkorom megnyomorított végterméke. Nem fröcsög már belőlem az áldozatiság, helyette a düheim erejét képes vagyok túlélő, cselekvő energiába fordítani. Elérhetőbbek és maradandóbbak az örömeim.” E szavakkal jellemzi aktuális lelkiállapotát Herner Dorka, a jelen kötet szerzője, az elismert pszichológus és coach. Mondanunk sem kell, hogy a felgyorsult világban a depresszió, a kiégés, az önértékelés kóros válsága korábban nem látott méreteket öltött, az emberek miközben az anyagi javakat hajszolják, megszakadnak az újabb és újabb feladatok terhe alatt, lelki életükről, mentális egészségükről megfeledkeznek.